Aprenda a se amar
Dez conselhos para fazer as pazes com o espelho e ser mais feliz aos 50
E ainda que você não acredite, a mudança de postura com relação à sua autoconfiança pode refletir direta e positivamente no seu dia-a-dia. Basta praticá-la. “O que pensamos sobre nós mesmos é definidor na maneira como nos colocamos e nos portamos na vida. Isso também define o valor que damos ao nosso trabalho, às nossas opiniões, vontades, e isso certamente faz toda a diferença. Sendo assim, temos que tomar muito cuidado, pois o mundo externo é um reflexo do que existe dentro de nós!. Podemos estar interpretando muita coisa na vida de forma equivocada simplesmente por ter uma opinião ou uma crença distorcida a nosso respeito”, esclarece o terapeuta.
Passando da teoria para a prática, reunimos dez conselhos preparados por especialistas americanos do site americano Your Tango e que vão ajudar você a fazer as pazes com o seu corpo e com a sua aparência. Confira a seguir:
1 – Positividade
Você atrairá mais pessoas e situações positivas para sua vida. Seu fluxo de energia muda quando você ama e aceita sua forma física tal como ela é. Essa maravilhosa sensação de autoaceitação vai atrair naturalmente pessoas e situações favoráveis em abundância em sua vida.
2 – Sexualidade
Sua sensualidade e sua sexualidade vão aumentar. Nossa energia essencial é uma energia sexual. Quando você se sente bem quanto à sua forma física ocorre um aumento da oxitocina e da dopamina, afrodisíacos naturais que nutrem e aumentam seu senso de sensualidade e sexualidade. E, consequentemente, fazem de você um (a) amante mais entusiasmado (a).
3 – Felicidade
Você será capaz de se distanciar da depressão de forma mais eficaz. Muitas vezes, a depressão ocorre quando estamos constantemente nos alimentando de pensamentos negativos. Quando aceitamos e amamos nosso corpo como ele é, tendemos a ter um fluxo positivo de pensamentos que afirma o quão bonito e maravilhoso nós somos. Tente olhar-se no espelho e dizer: “Eu amo minhas curvas” ou “Eu me sinto forte e saudável com o meu corpo”.
4 – Carisma
Quando você se sente bem com o seu corpo, isso atrai o sexo oposto como um ímã. Muitas vezes, a sensualidade está na forma de agir e não na aparência. Então, seja mais confiante, não importa sua idade, seu tamanho ou seu peso, pois isso irá aumentar instantaneamente o seu sex appeal. Acredite mais em você mesmo e assim todos irão acreditar em você.
CONTINUE A LEITURA
Dez conselhos para fazer as pazes com o espelho e ser mais feliz aos 50
Você vive procurando
uma nova dieta milagrosa para te ajudar a perder peso ou então não
consegue se conformar com o fato de estar sozinho depois de tantos anos.
Mas, ao invés disso, por que não aprende a se amar do jeito que é e
começa a aceitar aquilo que não pode mudar. A forma como você enxerga o
seu corpo vai muito além daquela imagem que o espelho reflete, sabia? Um
time de especialistas mostra como a autoconfiança e a autoaceitação
podem ser positivas para a sua vida.
Mais importante do que a opinião que os outros têm a seu respeito, é
aquilo o que você pensa sobre você mesmo. Segundo o terapeuta corporal
Vicente Godinho, “autoestima é um reflexo do nosso autoconceito, ou
seja, da opinião que temos a nosso respeito. Ela indica o quanto
gostamos de nós mesmos, o quanto nos valorizamos, nos respeitamos e nos
aceitamos como somos. Quando sabemos reconhecer nossos valores e
qualidades nos colocamos na vida com mais confiança, conseguimos
expressar nossas ideias e sentimentos, valorizamos nosso trabalho e
conseguimos buscar aquilo que desejamos. Sentimos que merecemos ficar
bem e aproveitar a vida”.E ainda que você não acredite, a mudança de postura com relação à sua autoconfiança pode refletir direta e positivamente no seu dia-a-dia. Basta praticá-la. “O que pensamos sobre nós mesmos é definidor na maneira como nos colocamos e nos portamos na vida. Isso também define o valor que damos ao nosso trabalho, às nossas opiniões, vontades, e isso certamente faz toda a diferença. Sendo assim, temos que tomar muito cuidado, pois o mundo externo é um reflexo do que existe dentro de nós!. Podemos estar interpretando muita coisa na vida de forma equivocada simplesmente por ter uma opinião ou uma crença distorcida a nosso respeito”, esclarece o terapeuta.
Passando da teoria para a prática, reunimos dez conselhos preparados por especialistas americanos do site americano Your Tango e que vão ajudar você a fazer as pazes com o seu corpo e com a sua aparência. Confira a seguir:
1 – Positividade
Você atrairá mais pessoas e situações positivas para sua vida. Seu fluxo de energia muda quando você ama e aceita sua forma física tal como ela é. Essa maravilhosa sensação de autoaceitação vai atrair naturalmente pessoas e situações favoráveis em abundância em sua vida.
2 – Sexualidade
Sua sensualidade e sua sexualidade vão aumentar. Nossa energia essencial é uma energia sexual. Quando você se sente bem quanto à sua forma física ocorre um aumento da oxitocina e da dopamina, afrodisíacos naturais que nutrem e aumentam seu senso de sensualidade e sexualidade. E, consequentemente, fazem de você um (a) amante mais entusiasmado (a).
3 – Felicidade
Você será capaz de se distanciar da depressão de forma mais eficaz. Muitas vezes, a depressão ocorre quando estamos constantemente nos alimentando de pensamentos negativos. Quando aceitamos e amamos nosso corpo como ele é, tendemos a ter um fluxo positivo de pensamentos que afirma o quão bonito e maravilhoso nós somos. Tente olhar-se no espelho e dizer: “Eu amo minhas curvas” ou “Eu me sinto forte e saudável com o meu corpo”.
4 – Carisma
Quando você se sente bem com o seu corpo, isso atrai o sexo oposto como um ímã. Muitas vezes, a sensualidade está na forma de agir e não na aparência. Então, seja mais confiante, não importa sua idade, seu tamanho ou seu peso, pois isso irá aumentar instantaneamente o seu sex appeal. Acredite mais em você mesmo e assim todos irão acreditar em você.
CONTINUE A LEITURA
Nenhum comentário:
Postar um comentário